Atelier pour les aînés

Nous explorerons un thème ou une idée par atelier. Je guide les participants à générer du mouvement par différents moyens. Nous verrons qu'à l'intérieur de chacun de nous se cachent des danses et les inspirations les plus riches pour créer.

Les ateliers sont adaptés pour la condition physique des aînées et peuvent se faire debout, appuyés sur une chaise ou assis. Je propose divers exercices, en solo ou en petits groupes, qui éveillent les sens, la respiration et l'imaginaire.

Je travaille beaucoup le chant avec les aînés. Nous lions la voix aux mouvements. Nous partageons également des histoires et souvenirs et nous nous en inspirons pour danser.

À la fin de cet atelier, le corps est énergique et le coeur enjoué!

Centres visités: Le CATAL, Le centre SCAMA, résidence Le Saint-Malo

•L’exploration du corps permet de prendre conscience d’un « lien entre tous, qu’on est tous connectés.

• Nous prenons le temps d'oser un nouveau regard sur soi.

• Le mouvement sert à augmenter la concentration et à raffiner la qualité des sensations.

• Augmenter la conscience et les habiletés corporelles, c’est acquérir une plus grande liberté.